Моя корзина
Ваша корзина пуста :(
Назад к покупкамЩо ж відбувається з організмом, коли ви, так би мовити, економите на сні.
Якщо мозок не отримує достатнього відпочинку, його реакція буде миттєва – людина стає дратливою, агресивною, з поганим настроєм та кволістю. А про розумову роботу навіть й говорити нічого…
Мало спите? У такому випадку Ваш організм не зможе повноцінно відновлюватись і як наслідок – хронічна втома може стати Вашим постійним супутником!
Як показують численні дослідження фахівців, люди, котрі регулярно недосипають, найчастіше мають проблеми з ожирінням. Як це можна пояснити? Річ у тім, що брак сну організм зазвичай компенсує глюкозою.
Від недосипання шкіра починає старіти набагато швидше, аніж зазвичай, оскільки епідерміс регенерує саме під час сну.
Якісний сон зміцнює імунну систему. Дефіцит відпочинку навпаки сприяє зниженню рівня захисту організму, що може привести до різних захворювань, у тому числі і вірусних.
Висновок один: приділяйте достатньо часу для відпочинку та відновлення сил – тоді і настрій буде відмінний, і здоров’я міцне, і самопочуття ніколи не підведе.
- Krokwood